Тяжелая жизнь или неправильное мышление? Как исправить

Перестань делать свою жизнь тяжелее, чем она есть на самом деле. 

неправильное мышление

Вам не кажется иногда, что просто существовать в нашем сегодняшнем мире сложно? 

Работа, поручения, друзья, жизненный путь, хобби, новости, социальные сети. Странно, что во времена относительного изобилия и материального богатства   мы испытываем ещё больший стресс, чем когда-либо. 

Наши предки, чей мозг все ещё при нас, проводили своё время не «заморачиваясь» — немного охотились и добывали пищу, а в остальном хрюкали и отдыхали у костра. 

Конечно, их частенько съедали на обед, но оставшиеся жить человеки тоже особо не страдали от стресса по поводу съеденного соседа. 

 Хорошие старые компромиссы. Но все же, есть ли способ избавиться от стресса в своей жизни, вернуться к своим родовым корням и отойти наконец от неправильного мышления? 

 Конечно есть: 


Наше мышление это просто мысли, а не реальные живые люди и ситуации с ними 

Перестань делать свою жизнь тяжелее, чем она должна быть. Люди пристрастились к трудностям.  

Подумайте о том, сколько раз вы проигрываете мысленный фильм в своей голове о будущем, особенно о взаимодействии с другими людьми. 

Вы беспокоитесь о том, чтобы попросить своего начальника о своём повышении и уже представляете, что он грубо отказывает. неправильное мышление

Боитесь говорить с людьми, которые нравятся, потому что в голове у вас, они будут смеяться вам в лицо. 

Хотите обратиться к влиятельному человеку в своей области, но мышление наше шепчет:  

“Он будет думать, что я незначительный маленький хам, который тратит его время. 

Часто, такие сценарии гораздо проще решаются в жизни чем в голове. 

Я помню, как однажды попросил своего начальника о повышении зарплаты. Я снова и снова репетировал как это ему сказать, надеясь сделать все правильно — достаточно уверенно, чтобы получить желаемое, но не настолько агрессивно, чтобы отказали. 

Поначалу меня немного трясло, но я справился со своей задачей. Мой шеф воспринял просьбу спокойно и почти равнодушно беззаботным голосом согласился с моими доводами. Все мои страхи были напрасны. 

Люди, по большей части, разумные и приятные. Если попытаться вежливо получить от них то, что вы хотите, вы либо получите это, либо нет. Даже если нет это, скорее всего, будет гораздо легче, чем вы ожидали. 

 Как мы переоцениваем трудности, усложняем задачи. 

На днях в моей раковине скопилось несколько тарелок. Я посмотрел на них (как в той песне «Что ж ты, милая, смотришь искоса, низко голову наклоня?”») Не хотелось их мыть сейчас! Десять пятнадцать минут, блуждая по дому и мысленно споря о том, стоит ли мне мыть посуду прямо сейчас — сколько времени потребовалось бы, чтобы вымыть посуду? 

Я просто пошёл и быстренько вымыл их. Когда до меня дошло, что не стоит так всё усложнять, я был готов продолжить. Снял видео, для моего нового канала You tubeЯ тоже искал уважительную причину отложить это мероприятие. Но на этот раз, вместо того чтобы думать о дебатах, я достал камеру и быстро снял десятиминутное видео. Выполнено. Следующее, что я сделал, с накопленным импульсом, я убрал всю свою квартиру. Вау! Такое отношение к проблемам может быть использовано от задач, построения своего жизненного пути до небольших раздражающих поручений. мышлениеПрекратите дебаты в своей голове, сделайте это, и все внезапно получится легко!

Сегодня дело не пошло, отложи до завтра, делай, что точно получится сегодня. 

Это будет способствовать новому начинанию. У вас есть пока базовая уверенность, что вы одарённая личность. Кроме того, уверенность зависит от контекста — это означает, что вы чувствуете её больше в определённых сценариях, ситуациях и средах, чем в других. 

Не пытайтесь написать книгу, когда пишете что-то в первый раз. Когда я пишу пост в блоге, я не пытаюсь стать автором бестселлера. В дальнейшем писательская деятельность вполне может стать реальностью, но это через опыт и труд. Ваши начинания могут захлебнуться не начавшись, наткнувшись на первое небольшое препятствие Мы тратим слишком много времени на размышления и недостаточно времени на дела. 

Вы следите за Instagram постоянно, хотя это совершенно бесполезно 

Instagram  вызывает серьезные психологические проблемы у многих людей. Если вы оцениваете себя со всем, что вы видите в Instagram или социальных сетях в целом, вы будете несчастны!

 Я смотрю на мир суперзвезды с её роскошной жизнью и начинаю ревновать. Это естественно. Затем я напоминаю себе о нескольких вещах: 

Социальные медиа-авторитеты показывают только глянец это 0,1% от их жизни. Остальные 99,9% времени уходит на шлифование, тяжелую работу, бессонные ночи, стрессы. Да они богаты, но счастливы ли они? Разве я этого хочу? 

Конечно, иметь больше денег было бы неплохо, но я всегда помню, что я приду к деньгам собственным трудом 

Если вы только начинаете свой новый путь, держитесь подальше от глянцевых фотографий. 

И когда речь заходит о сравнении в целом, я часто представляю себе, каково было бы на самом деле быть одним из этих людей. Я подозреваю, что эти люди на самом деле не счастливы.

мышление 

Представьте себе, что вам нужно все время” быть на связи » и стать карикатурой на самого себя. Конечно, людям нравится карикатура, но в глубине души вы понимаете, что на самом деле они вас не любят, они просто завидуют Вам. Поэтому я стараюсь оставаться сосредоточенным и сосредоточенным на себе как можно больше. 

 Ваше эго приносит больше вреда, чем пользы.  

Чем выше самоощущение, как положительное, так и отрицательное, тем труднее на самом деле жить успешной жизнью. Когда у вас есть сильное, негативное, неуверенное чувство себя, тогда  вы слишком много думаете, недостаточно действуете и слишком много беспокоитесь о воображаемом будущем, которое никогда не произойдёт. Чем меньше у вас эго, тем свободнее вы будете искренне стараться изо всех сил. 

Ты тоже слишком серьёзный и умный 

Я люблю взаимодействовать с корпоративными людьми. Часто они очень милые. Но даже самые милые немного встревожены. Они всегда в образе корпорации!    Даже когда они милы, приветливы и общительны, они серьёзны и начеку! 

 Наличие жизненной цели и миссии делает нашу жизнь лучше. У вас вроде бы должно быть очень серьёзное намерение, когда речь заходит о ваших целях. Но не принимайте жизнь слишком всерьёз! 

мышление правильное 

Резюме 
  1. Не сидите весь день на диване без дела.  
  2. Избегайте попадания в долги.  
  3. Перестаньте смотреть бессмысленные новости, которые предназначены, для выработки мозгом гормона стресса.  
  4. Не вешайте на себя тонны ненужной информации из телевизора  
  5.  Избегайте проводить много времени с негативными людьми.  
  6. Перестаньте тратить время на обдумывание своих вариантов, мечтать и создавать сумасшедшие умственные фильмы сценариев, которые никогда не произойдут. 
  7. Вместо того, чтобы смотреть на влиятельных людей в Instagram и хотеть стать ими. 

 Я часто смотрю на людей, на которых я не хочу быть похожим, и использую их в качестве мотивации, чтобы не быть похожим на них: 

Пресыщенные, циничные, озлобленные типы, которые спорят с кассирами из-за мелочей, потому что им больше нечего делать 

Люди с безжизненными, бездушными, мертвыми глазами-те, что вы часто видите на дорогах в понедельник утром 

Любой человек по любую сторону политического направления одержим шумихой … я имею в виду, новостями. 

Я смотрю на все ловушки, которые ведут к такому образу жизни, и избегаю их.  Что же остаётся после удаления большей части негатива?

  Остаётся Успех. !Тяжелая жизнь или неправильное мышление? Как исправить


 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.